دسته: روانشناسی

فشار قفسه سینه بیشتر از بیماری قلبی با استرس، اضطراب یا هراس مرتبط است.۱ وقتی استرس یا وحشت دارید، بدنتان هورمون های استرس ترشح …

بله، در برخی موارد، افرادی که با استرس مزمن زندگی می کنند، در شرایط استرس زا سرگیجه یا سرگیجه را گزارش می دهند. این ممکن است کسی را ..

استرس نحوه واکنش بدن شما به تغییرات است. با این حال، هنگامی که بدن شما استرس بیش از حد یا اغلب اوقات را تجربه می کند، بسیاری از مشکلات سلامتی ممکن است رخ دهد.

در حالی که شخصیت تعیین می کند که شما چه فکر می کنید و چگونه رفتار می کنید، اختلالات شخصیتی با افکار و رفتارهایی مشخص می شوند که در زندگی … ادامه مطلب

وقتی ارزش پول افراد کاهش می‌یابد، بر میزان هزینه‌های آنها و سطح استرس کلی آنها تأثیر می‌گذارد. برخی از نکات مالی ممکن است اضطراب شما را کاهش داده و در عبور از این زمان دشوار به شما کمک کند.

نظریه های تیپ نشان می دهد که تعداد محدودی از تیپ های شخصیتی وجود دارد که به تأثیرات بیولوژیکی مرتبط هستند. یک نظریه نشان می دهد که چهار نوع شخصیت وجود دارد.

در ابتدایی ترین حالت، شخصیت، الگوهای مشخصی از افکار، احساسات و رفتارهایی است که فرد را منحصر به فرد می کند. اعتقاد بر این است که شخصیت از درون فرد نشات می گیرد و در طول زندگی نسبتاً ثابت می ماند.

بسیاری از روانشناسان شخصیت معاصر بر این باورند که پنج بعد اساسی شخصیت وجود دارد که اغلب از آنها به عنوان “۵ ویژگی بزرگ” یاد می شود. پنج ویژگی شخصیتی گسترده توصیف شده توسط این تئوری

 تحلیل و تعبیر خواب علوم ناقصی هستند. موضوع تعبیر خواب سالهاست که مورد توجه بوده و دلایل خوبی هم دارد. در گذشته و منابع پیش تر ما ابن سیرین و سایر علما نسبت به تعبیرخواب، کتاب هایی نوشته اند .

یکی از بخش‌های اساسی یک طرح درمانی که شامل شرکت درمان رفتاری عقلانی (CBT) بازسازی شناختی است. این فرآیند به شما کمک می کند تا افکار منفی را شناسایی کرده و به پاسخ های مفیدتر و سازگارتر تبدیل کنید.

تفکر منفی می تواند به مشکلاتی مانند اضطراب اجتماعی، افسردگی، استرس و عزت نفس پایین کمک کند. کلید تغییر افکار منفی خود این است که درک کنید اکنون چگونه فکر می کنید