وسواس اجتماعی با سلفی و اشکالات آن
همه ما آن دوست یا دوستانی را داریم که در سایت‌های رسانه‌های اجتماعی دنبال می‌کنیم و مدام سلفی می‌فرستند. اگر می‌دانید در مورد چه چیزی صحبت می‌کنم، ممکن است متوجه شوید که با غیبت روی آن تصاویر می‌چرخید. این عکس‌ها معمولاً از زوایای نزدیک صورت افراد تشکیل شده‌اند که ممکن است ناخوشایند به نظر برسند. معمولاً ژست‌های مختلفی وجود دارد، از جمله ژولیدن مجزا، لب‌های اردکی، چهره‌های بامزه و بامزه‌ای که سعی می‌کنند بامزه شوند، و غیره. در حین پیمایش در اینستاگرام، هشتگ «سلفی» را جستجو کردم و در مجموع ۱۰۳،۳۶۳،۱۱۹ تصویر ظاهر شد، بدون احتساب تصاویر خصوصی. دو ساعت بعد، تصمیم گرفتم دوباره بررسی کنم و تخمین زده می شود که ۵۰۰۰۰ عکس سلفی در آن بازه زمانی آپلود شده باشد. این اعداد بسیار زیاد را می توان به عنوان مدرکی برای چیزی که من می خواهم آن را «جنبش سلفی» بنامم دیده شود.
پس سلفی چیست؟
اصطلاح سلفی به قدری در فرهنگ ما جا افتاده است که نه تنها به طور رسمی وارد فرهنگ لغت انگلیسی آکسفورد شده است، بلکه “selfie” کلمه سال فرهنگ لغت انگلیسی آکسفورد برای سال ۲۰۱۳ بوده است. زمانی که یک فرد دوربین در دست دارد توصیف می شود. یا گوشی هوشمند در فاصله بازو و از صورت آنها عکس می گیرد. سلفی‌ها توسط نام‌های سرشناس از جاستین بیبر، ستاره پاپ گرفته تا پرزیدنت اوباما، جذاب شده است. مردم اکنون این گزینه را دارند که تصاویر را فیلتر کنند یا آنها را به دلخواه ویرایش کنند. سایت‌های رسانه‌ای محبوب مانند اینستاگرام، توییتر، فیس‌بوک و اسنپ چت از رایج‌ترین مکان‌هایی هستند که مردم تصاویر خود را در آن آپلود می‌کنند.
هدف چیست؟
در بیشتر موارد، مردم می خواهند تجربیات خود را با دوستان و خانواده به اشتراک بگذارند. از سوی دیگر، افرادی که بیش از حد سلفی ارسال می کنند ممکن است به عنوان خودشیفته و به دنبال جلب توجه ظاهر شوند. به عنوان مثال، این اتفاق می افتد که یکی از دوستان من که اخیراً از شریک زندگی خود جدا شده است، بیشتر از قبل عکس های سلفی بارگذاری می کند. به نظر شخصی من، فکر می‌کنم حالا که مجرد است، می‌خواهد توجه را به خودش جلب کند، زیرا کسی را که برایش مهم بود از دست داده است. وقتی یک رابطه به پایان می رسد، ما احساس آسیب پذیری می کنیم و به نوعی از اطمینان و آرامش نیاز داریم. جالب است بدانید که چه شرایطی ممکن است باعث شود افراد بیشتر روی رسانه های اجتماعی تمرکز کنند. اکنون ما این گزینه را داریم که روشی را که می خواهیم از طریق تصاویر دیده شویم، کنترل کنیم. با جنبش سلفی می‌توانیم خود را به هر کسی که می‌خواهیم تبدیل کنیم. اینترنت به مکانی برای تبدیل شدن افراد به “مشهور” رسانه های اجتماعی تبدیل شده است.
مشکل سلفی چیست؟
سلفی ها در ابتدای محبوبیت هرگز مشکلی نداشتند، اما اکنون که رسانه های اجتماعی بخشی از زندگی روزمره ما هستند، موارد قابل توجه تری از وسواس سلفی وجود داشته است که اشتباه انجام شده است. پس کی مشکل ساز میشه؟ تریانا لاوی و دنی بومن دو نمونه بارز از این هستند که چگونه می توان تمرکز بر گرفتن یک سلفی عالی را به شدت هشدار داد.
طبق گفته آکادمی جراحی پلاستیک و ترمیمی صورت آمریکا، از هر ۳ جراح مورد بررسی، ۱ نفر ذکر کرده است که درخواست‌های جراحی افزایش یافته است زیرا مردم می‌خواهند در شبکه‌های اجتماعی بهتر ظاهر شوند. Triana Lavey، یک تهیه کننده تلویزیون واقعیت، از برنامه های فتوشاپ مانند Perfect365 برای بهبود ظاهر خود در رسانه های اجتماعی استفاده کرد اما همچنان از ظاهر خود متنفر بود، بنابراین تصمیم جدی گرفت تا زیر چاقو برود. ABC News گزارش داد که لاوی ۱۵۰۰۰ دلار برای جراحی پلاستیک، جراحی چانه و بینی، پیوند چربی و تزریق بوتاکس هزینه کرده است. او اظهار داشت: “سلفی شما عکس سر شماست، بنابراین می توانید هر روز خود را با آیفون خود دوباره اختراع کنید. این یک شکل مشروع از تبلیغ خود است.» تجربه لاوی نشان می‌دهد که چگونه مردم نسبت به «مشهور بودن در اینستا» وسواس پیدا کرده‌اند و چگونه یک سلفی وضعیت شما را در آن دنیای اجتماعی تعیین می‌کند.
داستان دنی بومن ۱۹ ساله، یک مدل مشتاق، نمونه دیگری از سلفی‌هایی است که به سطحی ناسالم می‌رسند. بومن در سن ۱۵ سالگی پس از اظهار نظر انتقادی مردم درباره ظاهر او در فیس بوک، شیفته ظاهرش شد. او برای اینکه بتواند بدون وقفه عکس سلفی بگیرد، به رژیم گرفتن متوسل شد، کلاس را حذف کرد و سپس به کلی ترک تحصیل کرد. او در وسواس فکری خود، به مدت شش ماه از خانه خود خارج نشد و در آن روز ۱۰ ساعت را صرف گرفتن ۲۰۰ سلفی می کرد. پس از ناکامی در گرفتن “سلفی عالی”، او چنان افسرده شد که اقدام به خودکشی کرد. خوشبختانه مادر بومن درست به موقع او را پیدا کرد تا او را به بیمارستان برساند.
به گفته روان‌پزشک دکتر دیوید ویل، «از هر سه بیمارانی که از زمان ظهور دوربین‌های تلفن‌های همراه به دیدن من می‌آیند، دو نفر مجبور به گرفتن مکرر سلفی هستند.» این بدان معنا نیست که افرادی که اغلب از خود عکس می‌گیرند دارای BDD هستند، اما وقتی این عمل از کنترل خارج می‌شود، واضح است که مسائل دیگری در حال وقوع است. دکتر پاملا راتلج، کارشناس، مدیر مرکز تحقیقات روانشناسی رسانه در بوستون، می‌گوید: «عکس‌های سلفی اغلب باعث می‌شوند.
ادراک خودپسندی یا توجه به دنبال وابستگی اجتماعی که شبح خودشیفتگی یا عزت نفس بسیار پایین را افزایش می دهد. پایه گذاری عزت نفس خود بر اساس تعداد لایک هایی که دارند راهی برای مردم برای تغذیه نفس خود است. با این حال، از آنجایی که مردم اکنون به راحتی خود را با کسانی که بت می‌دانند مقایسه می‌کنند، رسانه‌های اجتماعی نیز احساس حقارت آنها را تغذیه می‌کنند.
عزت نفس اصطلاح بسیار گسترده ای است برای اینکه چقدر در مورد خود احساس خوبی یا بدی داریم و به طور کلی می تواند از موقعیتی به موقعیت دیگر متفاوت باشد. به عنوان مثال، اگر در یک آزمون مردود شوید، ممکن است ناراحت کننده باشد، اما در نهایت نمره تعیین نمی کند که چه کسی هستید. افرادی که عزت نفس پایینی دارند معمولاً دیدگاه بسیار بدبینانه ای دارند و اغلب کاملاً خودانتقادگر هستند، از نظر اجتماعی گوشه گیر هستند و غرق در احساس حقارت هستند. فردی که عزت نفس پایینی دارد ممکن است به ظاهر خود اهمیت بدهد و فکر کند که گرفتن و ارسال عکس های سلفی به آنها کمک می کند در درازمدت احساس بهتری داشته باشند، به جای تمرکز بر روش های مهم تر تغییر تصور منفی از خود مانند پذیرش خود. شفقت به خود و احترام به خود
حالا چی؟
اگرچه همه مردم با عزت نفس پایین دست و پنجه نرم نمی کنند، اما باید یادآوری کرد که آنچه در رسانه های اجتماعی می بینیم چیزهای واقعی نیستند که به زندگی معنا می بخشند. آنچه مردم پست می کنند در واقع یک توهم است. مطمئناً ما تصاویر پست های غنی و معروفی را می بینیم که می تواند هر کسی را کمی حسادت کند، اما مقایسه خودمان با دیگران در پایان روز ما را برآورده نمی کند. کمی اعتماد به نفس و گذاشتن چند عکس اشکالی ندارد، حتما ادامه دهید! اما به طور کلی، به دلایل پشت تصویر دقت کنید.