تأثیرات منفی فناوری بر کودکان
از تلفن‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی گرفته تا اسباب‌بازی‌های مبتنی بر تلویزیون و تبلت، بچه‌های امروزی دائماً تحت غرق فناوری هستند. در حالی که برای کودکان و نوجوانان مهم است که استعداد خود را برای فناوری توسعه دهند، به هر حال، آنها در تمام زندگی خود از رایانه استفاده خواهند کرد، استفاده بیش از حد از فناوری می تواند اثرات مضری بر سلامت و جسم داشته باشد. اثرات منفی بر سلامت کودکان از افزایش خطر چاقی تا از دست دادن مهارت های اجتماعی و مشکلات رفتاری را شامل می شود. البته، این بدان معنا نیست که والدین باید فناوری را به طور کامل ممنوع کنند، اما برای والدین مهم است که از تأثیرات بالقوه فناوری بر کودکان آگاه باشند و استراتژی هایی را برای محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش فرزندان خود ایجاد کنند.
چگونه فناوری بر کودکان تأثیر می گذارد
فناوری در همه جا وجود دارد، و در حالی که ما نمی‌توانیم و نباید فناوری را به طور کامل ممنوع کنیم، می‌توانیم محدودیت‌هایی را برای فرزندانمان تعیین کنیم تا برخی از اثرات منفی را جبران کنیم. استفاده بیش از حد از صفحه نمایش می تواند بر سلامت جسمانی فرزند شما و همچنین رفتار او تأثیر بگذارد. درباره تأثیرات جسمی و روحی بیش از حد یک چیز خوب (بخوانید: فناوری) بیشتر بیاموزید و کشف کنید که برای کمک به فرزندتان چه کاری می توانید انجام دهید.
چاقی دوران کودکی و فناوری
از آنجایی که کودکان زمان بیشتری را صرف تایپ کردن یا ضربه زدن بر روی صفحه نمایش می کنند، طبیعتاً زمان کمتری را در خارج از منزل می گذرانند یا درگیر فعالیت های بدنی می شوند. تحقیقات همچنین نشان داده است که کودکان و نوجوانان ممکن است در هنگام تماشای تلویزیون یا بازی های ویدیویی بیشتر غذا بخورند. در نتیجه، ما شاهد افزایش نرخ چاقی در کودکان و نوجوانان هستیم.
در حالی که کودکان به طور طبیعی علاقه مند به تماشای برنامه های مختلف، بازی های ویدیویی و استفاده از فناوری مبتنی بر اپلیکیشن هستند، برای والدین بسیار مهم است که مطمئن شوند کودکان وقت خود را در خارج از منزل سپری می کنند و فعالیت بدنی کافی دارند. بچه هایتان را تشویق کنید بیرون بازی کنند. اگر زمان اجازه می‌دهد، به بچه‌هایتان در بازی در فضای باز بپیوندید. می‌توانید بازی‌هایی انجام دهید، مانند مخفی‌کاری یا برچسب زدن، یا یک دستکش و یک توپ و گرفتن بازی، یا یک فریزبی در پارک پرتاب کنید. بچه های شما از وقت اضافی که با شما می گذرانند لذت خواهند برد و ورزش و وقت بیرون از خانه به آنها کمک می کند انرژی خود را بسوزانند و بهتر بخوابند.
اثرات منفی فناوری بر رشد اجتماعی کودکان
فناوری نحوه تعامل ما با یکدیگر را کاملاً تغییر داده است. حتی در بزرگسالی، ما بیشتر مستعد ارسال پیامک در مقابل برقراری تماس تلفنی هستیم. به طور مشابه، ما اغلب در رسانه های اجتماعی متفاوت از رفتار شخصی خود رفتار می کنیم. این تفاوت ها منحصر به بزرگسالان نیست. وقتی بچه ها زمان قابل توجهی را در رسانه های اجتماعی می گذرانند، می تواند منجر به کاهش عزت نفس شود. نوجوانان محتوای انتخاب شده را می بینند، یک حلقه برجسته دیجیتال، که می تواند به دلیل مقایسه نوجوانان خود با همسالانشان، منجر به ناراحتی شود. به طور کلی، استفاده از فناوری می تواند باعث ایجاد مشکلات اجتماعی و رفتاری در کودکان شود، زیرا مدت زمانی را که کودکان صرف تعامل با دیگران می کنند به حداقل می رساند.
اطمینان حاصل کنید که استفاده فرزندتان از رسانه های اجتماعی را زیر نظر دارید و از انواع وب سایت هایی که بازدید می کند و بازی هایی که به صورت آنلاین انجام می دهد آگاه باشید. برای مسدود کردن وب‌سایت‌ها و برنامه‌های نامناسب، کنترل‌های والدین را روی رایانه‌ها، تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها تنظیم کنید. همچنین، سعی کنید رایانه، کنسول بازی یا تلویزیون را در یک اتاق مشترک قرار دهید تا بتوانید بر استفاده از فناوری فرزندتان نظارت کنید.
علاوه بر نظارت بر زمان نمایش صفحه نمایش کودک، مهم است که مطمئن شوید که او در فعالیت های اجتماعی شرکت می کند. برای بازی با دوستان خود برنامه ریزی کنید و فرزندتان را تشویق کنید تا با دیگران تعامل داشته باشد. یکی دیگر از راه‌های عالی برای محدود کردن زمان نمایش و تشویق فعالیت بدنی و تعامل اجتماعی، ثبت نام فرزندانتان در لیگ ورزشی است. به این ترتیب، تمرین‌ها و بازی‌های سازمان‌دهی شده‌ای خواهند داشت که به آنها اجازه می‌دهد نه تنها ورزش کنند، بلکه با دیگر بچه‌های هم سن و سال خود اجتماعی باشند.
فناوری و دامنه توجه
روزهایی که مجبور بودیم نوار کاست VHS را برای تماشای یک فیلم به عقب برگردانیم یا تمام روز را به رادیو گوش دهیم تا آهنگ مورد علاقه خود را بشنویم، گذشته است. با اینترنت و یوتیوب، می توانید یک برنامه را تماشا کنید یا یک آهنگ را تقریباً فوراً گوش دهید، و حتی می توانید از تبلیغات آن رد شوید. در نتیجه، بچه‌های امروزی برای لذت بردن آنی آماده شده‌اند. آنها آنچه را که می خواهند می خواهند و اکنون آن را می خواهند.
وسایل الکترونیکی، مانند گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها، تمرکز افراد را سخت‌تر می‌کنند و با صداها و اعلان‌های مداوم، حواس افراد را راحت‌تر می‌کنند. طبق یک مطالعه تحقیقاتی در کانادا، از زمانی که استفاده از فناوری افزایش یافته است (در حدود سال ۲۰۰۰)، میانگین دامنه توجه از ۱۲ ثانیه به ۸ ثانیه کاهش یافته است.
آموزش صبر به کودکان به اندازه کافی چالش برانگیز است، اما چگونه می توانیم با تأثیرات منفی این فرهنگ همیشه درگیر مبارزه کنیم؟ یکی از راه‌ها محدود کردن استفاده از فناوری در حالی است که کودکان روی کارهای دیگر متمرکز هستند. استفاده از گوشی هوشمند را در حین انجام تکالیف ممنوع کنید، مکالمه و تعامل را در زمان شام تشویق کنید، تلویزیون را خاموش کنید وقتی کودکان در حال مطالعه هستند. فرزندان خود را تشویق کنید تا زمانی را برای جدا کردن و قطع برق اختصاص دهند. بیرون بروید، با دیگران تعامل داشته باشید و در فعالیت‌هایی شرکت کنید که شامل صفحه نمایش نیست، مانند بازی‌های رومیزی، کتاب، پازل.
مدیریت زمان صفحه نمایش: چقدر زیاد است؟
آیا می‌دانید فرزندان شما در روز چقدر زمان صرف دستگاه‌های خود می‌کنند؟ طبق گفته آکادمی روانپزشکی کودک و نوجوان آمریکا (AACAP)، نوجوانان روزانه ۹ ساعت را صرف تماشای یا استفاده از صفحه نمایش می کنند و کودکان ۸ تا ۱۲ ساله، چهار تا شش ساعت در روز را صرف استفاده از صفحه نمایش می کنند. در حالی که برخی از استفاده الکترونیکی برای انجام تکالیف مدرسه حیاتی است، به خصوص با آموزش از راه دور، والدین باید سعی کنند زمان استفاده از صفحه نمایش را محدود کنند، از وب سایت هایی که فرزندانشان بازدید می کنند آگاه باشند و مطمئن شوند که بچه ها وقت خود را صرف تماشای محتوای آموزشی با کیفیت می کنند.
کلینیک مایو توصیه می‌کند برای کودکان بین دو تا پنج سال، زمان استفاده از صفحه نمایش را به یک ساعت در روز محدود کنید. در حالی که دستورالعمل ساعت خاصی برای هر گروه سنی وجود ندارد، آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که والدین کودکان بین پنج تا ۱۸ سال محدودیت های ثابتی را برای استفاده از فناوری قائل شوند.
برای مدیریت استفاده از فناوری با فرزندتان کار کنید
بدون قوانین سخت، مهم است که ارزیابی کنید چقدر از صفحه نمایش استفاده می کنید، و به فرزندتان اجازه می دهید در کدام فعالیت ها شرکت کند. و فرزندپروری، استفاده از فناوری خارج از تکالیف مدرسه قطعاً ضروری است. اگر فرزندان شما بیشتر از حد معمول از صفحه نمایش استفاده می‌کنند، زیرا آنها از مدرسه به خانه می‌روند و شما کار می‌کنید و از آنها مراقبت می‌کنید، اشکالی ندارد، فقط سعی کنید بر کارهایی که انجام می‌دهند نظارت داشته باشید و با تکالیف مدرسه و سلامت آنها تداخل نداشته باشد. ، یا رفتار فرزندان شما در محاصره صفحه نمایش و فناوری بزرگ خواهند شد. اگر عادت‌های خوب را در اوایل ایجاد کنید، می‌توانید اثرات منفی فناوری بر کودکان را جبران کنید. به یاد داشته باشید که همه فناوری‌ها بد نیستند، بیشتر بدانید که چگونه فناوری می‌تواند به یادگیری و رشد کودکان کمک کند.
منبع : National University
