بیوریتم چیست؟
بیوریتم یا ریتم های بیولوژیک، در اصل ، ریتم های زندگی هستند. همه اشکال زندگی روی زمین ، از جمله بدن ما ، به چرخه منظم خورشید ، ماه و فصول پاسخ ریتمیک می دهند. به عنوان مثال ، با تبدیل شب به روز ، عملکردهای حیاتی بدن ، از جمله ضربان قلب و فشار خون ، با پیش بینی افزایش فعالیت بدنی سرعت می گیرند. این نوسانات و دیگر نوسانات قابل پیش بینی در عملکرد بدن ، که در طی چرخه های زمانی خاص اتفاق می افتد ، ریتم های بیولوژیکی ما هستند. که توسط مکانیسم های “ساعت بیولوژیکی” واقع در مغز تنظیم می شوند.
ریتم های بیولوژیکی اگرچه می توانند با تأثیرات محیطی “دوباره برنامه ریزی شوند” (مانند شخصی که به طور منظم شیفت شب کار می کند و در طول روز می خوابد) ، اما از نظر ژنتیکی به سلول ها ، بافت ها و اندام های ما “سیم کشی” می شوند.
کرونوبیولوژیست های پزشکی دریافته اند که ریتم های بیولوژیک می توانند بر شدت علائم بیماری ، نتایج آزمایش تشخیصی و حتی پاسخ بدن به دارو درمانی تأثیر بگذارند. اکنون این محققان در تلاشند کشف کنند که چگونه می توان از ریتم های زندگی برای بهبود عملکرد دارو – و سلامتی شما استفاده کرد.
